O tempo não cura, mas a cura exige de tempo!

O ditado popular diz que “o tempo cura tudo”. Mas será que o tempo, por si só, é suficiente para curar nossas feridas emocionais?

Queremos acreditar que sim, mas a verdade é que apenas a passagem do tempo não vai nos ajudar a verdadeiramente processar e superar os traumas psicoemocionais. Os sentimentos não processados tendem a se acumular e ficar esquecidos em nosso inconsciente, formando emaranhados que podem afetar nossa vida de diversas formas.

O tempo pode nos dar a falsa sensação de que uma determinada ferida passou a doer menos, mas isso é só porque ela foi sendo soterrada cada vez mais fundo na nossa psique. Sabemos que ela não está cicatrizada quando pequenas situações se tornam gatilhos, cutucadas que fazem a ferida sangrar novamente.

Então reagimos de forma aparentemente desproporcional e nem sabemos direito porque aquilo nos afetou tanto. Por isso, o processo de elaboração é fundamental para que possamos desatar os nós emocionais que carregamos.

Na terapia, abrimos espaço para falar sobre nossas experiências, elaborar o que sentimos, chorar, sentir e, eventualmente, perdoar o que precisa ser perdoado. Isso não acontece de uma hora para outra; é um trabalho contínuo e gradual que requer paciência e empenho.

Cada vez que revisitamos uma memória dolorosa, estamos, aos poucos, transformando o impacto que ela tem em nós. Através da psicoterapia, aprendemos a dar novos significados às nossas vivências e a reconhecer nossos padrões emocionais. Esse processo pode incluir revisitar dores passadas, confrontar medos e encontrar maneiras saudáveis de lidar com nossas emoções. É uma jornada que precisa de tempo para ser trilhada com profundidade.

Portanto, a cura não é algo que o tempo fará por si só. Ela demanda esforço consciente e tempo dedicado à introspecção, à fala, ao sentir e ao perdoar. É nesse espaço terapêutico que encontramos o suporte necessário para que possamos liberar o que nos aprisiona e, gradualmente, nos curar.

Então, não… o tempo por si só não cura, mas se curar exige tempo.

- Vivian Fróes